노화

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노화의 원인과 젊은 노인들의 생활 습관 (KBS 20220406 방송)

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14.04.2022

■노화지수가 현저히 낮은 몇십년 젊어 보이는 수퍼 시니어들 그들의 식습관, 생활습관에는 어떤 비결이 있을까요? 2022년 4월 6일 방송된 생로병사의 비밀 [웰에이징, 젊은 그대로 사는법] 방송분입니다 [인터뷰] 정희원 서울아산병원 노년내과 김광준 신촌 세브란스병원 노년내과 ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● KBS홈페이지 다시보기 –🤍

이것만 안 해도 얼굴 노화 10년 막습니다. 성형외과 전문의가 말하는 돈 안 들이고 노화 막는 법. 동안관리

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22.11.2021

본 영상은 이동환TV와 메디컨이 함께 만든 영상입니다. [메디컨] '격이 다른 당신만의 의료 전담 매니져' 🤍 #얼굴노화예방 #동안관리 #바노바기성형외과 #반재상원장님 #보톡스 #건강강의 #교육하는의사 #이동환TV #건강특강 #건강정보 가정의학과 전문의, 교육공학 석사, 경영학 박사. (사)한국강사협회 선정 '제80호 명강사' 한국 HRD 협회 'HRD 대상 명강사 부문 수상' 직무스트레스 연구소 대표, 교육문의 🤍 ○출연 문의: health_lee_tv🤍naver.com ○광고 홍보 및 비즈니스 문의 : rivers999🤍hanmail.net ○강의 의뢰 : rivers999🤍hanmail.net 직무스트레스 연구소 🤍 ○ 건행모 밴드 들어오는 방법 구독자님들 중에서 전화나 이메일로 궁금하신 것을 문의해주시는 경우가 많습니다만, 사실상 전화나 이메일로 답변드리는 것은 불가능하다는 점을 양해 부탁드리고요. 조금 더 원활한 소통을 위해서 네이버 밴드 (어플 설치와 가입 필수!)인 *이동환 TV 소통밴드, 건행모(건강하고 행복한 모임)*를 만들었습니다^^ 건행모밴드 : 🤍 [댓글로 문의해 주세요] 공지 글에 문의해 주시면, 최대한 답변드리도록 하겠습니다^^ 오늘도 건행하세요. 감사합니다^^ [필독 해 주세요^^] (1) 댓글로 문의 주시는 분들이 많으신데요. 제가 의학 상식을 바탕으로 한 간단한 답변만 드릴 수 있으므로, 저의 의견은 그냥 참고만 하시고요. 반드시 담당의사 선생님 또는 직접 전문의 진료를 통해서 해결하셔야 한다는 점 꼭 기억하시기 바랍니다^^ (2) 저의 조언에 따른 결과로 어떤 문제가 생겨도 아무런 책임을 질 수 없다는 점을 꼭 양지해 주시고 질문 주시기 바랍니다^^ (3) 환자의 정확한 상태를 모르는 저보다 모든 검사결과를 다 잘 알고 계시는 담당의사 선생님의 조언과 상담이 더 정확하다는 것을 꼭 명심하시고, 저의 의견은 참고만 하시면 좋겠습니다^^

[톡톡! 생로병사의 비밀] 인간은 왜 늙는가, 세포 노화의 비밀 | 1편

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31.12.2021

사람은 왜 늙는 것일까? 늙지 않고 영원히 살 수 있다면 어떨까? 노화의 척도를 알 수 있는, 노화의 비밀 텔로미어에 대한 모든 것과 노화를 억제하기 위한 방법까지! 서울대학교 생명과학부 이현숙 교수와 함께 알아봅니다 #세포노화 #노화세포 #노화방지 #노화의종말 #텔로미어 ☞생로병사의 비밀 유튜브 버전 [톡톡! 생로병사의 비밀] ☞‘구독’과 ‘좋아요’로 공유해 주세요!

👵🏻나 언제 이렇게 늙었지?👵🏻 노화가 진행되는 시기 미리 알고 노화를 늦추자!

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21.09.2022

안녕하세요 JINA’S CHOICE 이진아입니다 오늘 준비한 콘텐츠는 피부노화가 진행되는 시기와 노화를 늦추는 법을 준비해 봤어요! 저도 임신, 출산, 육아를 거쳐 40대가 되었는데요 20대 때는 느끼지 못했던 피부의 노화 뼈저리게 느끼고 있습니다😂 노화를 효과적으로 막을 수 있는 시기와 방법! 저희 모두 건강하고 젊은 피부를 유지해봐요! 영상이 도움이 되셨다면 구독과 좋아요, 알림 설정🔔까지 잊지 마세요:) 우리 같이 건강하고 자연스럽게 예뻐질까요? ▪홈페이지 : 🤍 ▪인스타그램 : 🤍dr.youanclinic ▪인스타그램 : 🤍youan_clinic ▪카카오 : 🤍유안클리닉 ▪전화번호 : 02-514-2340 #유안클리닉 #청담피부과 #피부 #피부노화 #노화 #40대피부 #심부볼 #실리프팅 #울쎄라 #엑소좀 #안티에이징 #올리지오 #인모드 #편평사마귀 #표정주름 #기미 #주름 #콜라겐

99% 모르는 노화의 비밀! '이걸' 절대 하지마세요! | 장인비법서 with 마스터 최

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07.09.2022

비활동적인 라이프 스타일이 우리를 얼마나 빨리 노화시키며, 또 활동적인 라이프 스타일이 얼마나 우리를 젊게 만드는지 알고 나면 우리는 절대 이전과 같은 생각으로 운동을 바라 볼 수 없습니다. 저와 함께 #평생운동러 에 합류해보세요~! 필요한 운동 정보 지원사격 빵빵하게 해드리겠습니다. ^^ 아래에 WHO의 신체 활동에 대한 권고문을 가져왔어요. 읽어보시면 얼마나 활동부족이 심각한지 생각해보는 계기가 될 것 같습니다. 함께 해결해보실래요? ^^ #평생운동러 ㄱㅏ 되어 이 이야기를 많이 공유해주세요~! 건강하게 운동합시다! WHO (세계보건기구) 불충분한 신체 활동은 사망의 4번째 주요 위험 요소로 꼽힙니다. 매년 약 320만 명이 사망한다고 합니다. 신체 활동이 충분하지 않은 사람들은 일주일 중 대부분의 날에 신체 활동을 30분 이상 하는 사람들에 비해 모든 원인으로 인한 사망 위험이 20~30% 증가합니다. 2008년 조사에서 15세 이상 인구 31.3%가 불충분하게 활동하는 것으로 추정되었습니다. 광범위하고 강력한 과학적 증거가 사람들이 더 높은 수준의 건강 관련 체력을 가지기 위해서 충분한 활동을 해야 하는 것으로 연구되고 있습니다. [공지] *현재 마스터 최 채널의 '장인 비법서'는 자유 연재로 업로드되고 있습니다! 좋아요, 구독 그리고 알림 설정으로 다음 비법서도 놓치지 말고 꼭 시청하세요! ^^ *주의사항! : 이 영상은 정보제공용으로 제작된 것으로서 의학적 조언이 아닙니다. 필요시 의사와 같은 믿을 만한 전문가에게 꼭 도움을 구합시다. *아픈 것을 참고서 훈련하지 마세요! 운동은 바른 자세와 적절한 강도로 시행될 때 가장 큰 효과를 나태냅니다. 멀리보고 현명하게 잘 사용해주세요~ 평생 운동하셔야죠? ^^ #마스터최 #Masterchoi #xingmove 자유롭게 움직일 수 있는 몸을 만드는 과정이 우리를 더 자유로운 삶으로 이끌거라 믿습니다! - [안내] *무료 운동 프로그램 🤍 *VIP 네트워크 & 움직이며 사는 삶 | 싱무브 그라운드 🤍 *제가 운영 중인 모든 사이트들 🤍

'피부 노화 예방하는 법, 물어보세요 [어서함쇼]' (함익병피부과 함익병)

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01:55:05
17.05.2022

자외선이 강한 여름이 오면서 열에 의한 피부 노화에 대해 걱정하시는 분들이 많을텐데요, 피부 노화는 얼마나 예방하느냐에 따라 그 결과가 달라질 수 있다고 하는데요, 오늘 밤 [어서함쇼]에서 함익병 원장에게 물어보세요 #노화 #함익병 #피부과 담당: 이고은 김동현 강현우 ✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면 '좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요! ✔ 비온뒤 공식채널 홈페이지 | 🤍

노화의 척도를 알 수 있는 세포, 텔로미어 [생로병사의 비밀] | KBS 210106 방송

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06.01.2021

노화의 척도를 알 수 있는 세포, 텔로미어

'노화는 질병이다' 과학자들이 노화의 종말을 선언하다! | 노화의 종말, 아마존, 과학, 죽음

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00:12:46
14.09.2021

'노화는 질병이다' 과학자들이 노화의 종말을 선언하다! #노화 #죽음#안티에이징 #나이 #유리밀너 [Chapter] 00:00 시작 00:15 노화를 치료하는 연구소가 세워지다? 03:15 노화 방지 기술의 현재 04:00 '노화치료' 정말 가능한 걸까? 05:21 '노화'란? 06:19 노화치료의 원리 08:20 진행 중인 연구들 10:33 노화의 종말, 유토피아일까? 11:48 엔딩 :: 문의 :: E-mail ✉ lab.curiousbrain🤍gmail.com

노화지수0! 상상초월 젊은 노인들의 신체상태는? (KBS 20220406 방송)

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00:06:34
14.04.2022

■누가 봐도 젊은 수퍼 시니어들 그들의 신체건강 상태를 점검해봤습니다 2022년 4월 6일 방송된 생로병사의 비밀 [웰에이징, 젊은 그대로 사는법] 방송분입니다 [인터뷰] 김광준 신촌 세브란스병원 노년내과 ■ 국내 최초 건강&의학 프로그램 [생로병사의 비밀] 공식 채널 ■ ‘구독’ 버튼 누르고 공유해 주세요! ■ 매주 수요일밤 10시 KBS 1TV 본방송 ● KBS홈페이지 다시보기 –🤍

항노화 절대원칙 5가지

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11.10.2021

#늙지않는법#항노화 1:36 노화란 무엇인가 2:39 노화의 원인 자외선 스트레스 4:00 호르몬에 의한 노화 6:33 항노화 절대원칙

노화=질병=치료 가능? 불로장생의 꿈에 한 발짝 다가가고 있는 과학 기술|국과대표|JTBC 220604 방송

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08.06.2022

인간이 아프고 죽는 이유는 '노화' 때문💥 이 노화를 잡으면 무병장수의 길이 열린다? 인간 수명을 늘리기 위한 과학 기술들 ――――――――――――――――― '국과대표 11회' 다시 보고 싶다면? 🤍 ――――――――――――――――― [차이나는 클라스] 채널 구독하기 ☞ 🤍 ――――――――――――――――― #차이나는클라스 #국과대표 #이정모

늙고 싶지 않다면 세 가지만 기억하세요 | 장수 비법, 노화 방지

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14.09.2020

*출판사의 지원을 받아 제작된 콘텐츠입니다. 하버드대 의과대학 데이비드 싱클레어 박사가 25년 장수 연구를 집대성한 『노화의 종말』을 소개합니다. ✔ 참고 도서: 『노화의 종말』 ✔ 책 보러 가기: 🤍 ✔ 제작: 책식주의 (papervore🤍naver.com) ✔ 나레이션: 정재욱 (jerry4v🤍gmail.com) #노화의종말#장수식단#항노화#책추천

늙지 않는 비법. 노화 속도 확실히 늦추는 방법 알려드림 - 노화 방지, 장수 비법 - 피부과전문의 닥터피부광

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22.10.2022

#늙지않는법 #노화방지 #장수비법 안녕하세요 당신의 피부에 광이 나는 그날까지, 피부과전문의 닥터피부광입니다. 이번 영상에서는 병원에 가지 않고, 집에서 노화 속도를 늦추는 7가지 방법에 대해서 준비하였습니다. 끝까지 시청해주세요 :) * 서울원피부과의원 도곡점 ▶ 전화 상담 02-566-2701 ▶ 카톡 상담 🤍 ▶ 홈페이지 🤍 ▶ 블로그 🤍 ▶ 인스타그램 🤍

피부 노화를 예방하는 방법은 무엇일까?

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14.02.2021

나이가 들어감에 따라 피부도 같이 늙어간다. 25세를 기점으로 진행되는 피부 노화는 나이가 들어 자연적으로 생기는 생리적 노화와 햇빛에 의한 광노화를 나눌 수 있는데 이 중 광노화는 막을 수 있다. 얼굴 노화의 80%가 광노화에 의한 것이라는 말이 있는 만큼 자외선 차단이 가장 중요하다. 컴퓨터 그래픽을 통해 평소에 보기 힘든 피부속 구조를 알아보고 피부 노화 예방 생활습관 등을 알아본다. #명의 #피부노화 # 노화방지

왜 나만 늙을까?ㅣ과학자들이 밝혀낸 노화의 원인

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28.07.2022

※ 본 영상은 라보페의 유료광고가 포함되어 있습니다. 인류에겐 평생 풀지 못한 숙제가 있죠. 인간은 왜 늙어야만 하는가? 영원히 젊고! 건강하게! 오~래 살 순 없는 걸까? 최근 과학자들이 이 숙제의 실마리를 풀었다고 합니다. 오늘의 교양만두는 '노화의 비밀'입니다. 지식이 고플 만두하지? B급 교양 채널 '교양만두’ 이야기가 유익하셨다면, 좋아요와 구독하기 눌러주세요! 일러스트│박도경 #교양만두 #노화 #동안피부 #라보페 #스타스테크 *참고문헌 『노화의 종말』ㅣ 데이비드 A. 싱클레어, 매슈 D. 러플랜트ㅣ부키 『에이지리스』ㅣ앤드류 스틸ㅣ브론스테인 『노년의 역사』ㅣ조르주 미누아ㅣ아모르문디 「콜라겐 펩타이드의 피부 광노화 예방 효과」ㅣ김정기, 이지해, 양미숙, 서대방, 이상준ㅣ한국식품과학학회지(2009) "젊은피 수혈했더니..." / 조선일보 / 2017.04.27 "줄기세포 기술로.. 피부노화 30년 돌렸다" / 매일경제 / 2022.04.30 「Asterias pectinifera derived collagen peptide-encapsulating elastic nanoliposomes for the cosmetic application」ㅣJournal of Industrial and Engineering Chemistr(2021) 🤍 - 📌 라보페 구매링크 : 🤍

※얼굴의 노화※ 신체 나이와 비례한다?! 몸으로 나타나는 첫 번째 노화 신호는? MBN 221108 방송

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08.11.2022

MBN <엄지의 제왕> 매주 화요일 저녁 8시 10분 본방사수!! #엄지의제왕#건강#얼굴노화#신체나이#체형변화#체성분검진#허리둘레#식습관#체중증가#건강문제 ☞MBN NEWS 구독하기 : 🤍 ☞MPLAY 구독하기 : 🤍 ☞MBN Entertainment 구독하기 : 🤍 ☞MBN 공식 홈페이지 : 🤍 ☞ '당신의 건강, 행복 쇼핑몰 하랩' : 🤍

[무한도전] "노화가...급속히 진행됐다고.." 역변의 아이콘 노찌롱?! 1년간의 변화 무엇 ㅠㅠ

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15.03.2013

☞ Did you enjoy this video? Plz click "like"! ☞ For more awesome videos, subscribe our channels!! Daily update available! 공식홈페이지 🤍 방송시간 SAT 18:30~ Infinite Challenge(무한도전), 319회, EP319, 2013/03/02, MBC TV, Republic of Korea 2012년 건강 상태 vs 2013년 건강 상태

[노화에 시달리지 않고 젊고 건강하게 나이 드는 법] 노화는 세포건조가 원인이다│오디오북 책읽어주는여자 podcast

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25.04.2022

《노화는 세포건조가 원인이다》 이시하라 유우미 지음│윤혜림 옮김│전나무숲 싱싱한 사과가 시간이 지날수록 쭈글쭈글해지는 것, 나뭇잎이 수분이 말라서 바스락거리며 부서지는 것은 '건조' 때문인데요. 이처럼 우리가 나이 들면서 느끼는 몸 안팎의 불쾌 증상과 노화 현상은 '세포가 건조하기 때문'이다. 라고 저자는 말하고 있습니다. 이 책은 세포의 건조를 부추기는 생활습관을 바로잡을 것과 세포의 수분 흡수력을 되찾아 노화를 늦추고 질병을 치유할 수 있는 다양한 방법들을 제시하고 있는데요. 1장에서는 나이 들면서 겪게 되는 노화 증상들을 하나씩 살펴보면서 '세포 건조'가 어떻게 몸을 노화시키는지 그 원리를 알아봅니다. 2장, 과도한 물 섭취, 지나친 염분 제한, 배출보다는 섭취에 초점을 맞춘 다이어트법, 화장품에 의존하는 보습법 등, 몸의 노화를 부추기는 생활습관들을 바로잡는 방법을 알려줍니다. 3장, 지금보다 열 살은 더 어려 보이는 '세포 보습' 생활법으로 세포 건조를 막아 노화 증상을 치유하는 방법들을 식사법과 운동법, 목욕법을 중심으로 알아봅니다. 4장에서는 나이 들면서 겪게 되는 각종 질병과 노화 증상들을 살펴보면서 세포 보습 처방과 치유 사례들을 알아봅니다. 저자는 '세포 보습'으로 몸의 건조를 막는 것은 어렵거나 특별하지 않다. 식사와 목욕을 비롯한 평소의 사소한 습관 몇 가지만 바꾸면 몸의 질병과 불쾌한 증상을 완화하고 노화를 늦추어 젊고 건강한 몸으로 활기찬 삶을 살 수 있다고 말하고 있습니다. #세포보습#건조#책읽어주는여자#오디오북 ※ 본 영상은 저작권자로 부터 이용허락을 받고 제작된 2차 저작물임을 고지합니다.

우리가 언제 늙는지 이미 다 정해져 있었다!? 몇 살인지 딱 알려드림;; / 스브스뉴스

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04.01.2020

새해가 밝을 때마다 '또 늙었다'고 한숨 쉬는 사람들. 정말 우리는 꾸준히, 매년 늙는 걸까요? 저명한 과학 학술지 네이쳐 매디슨에서 사람의 노화 과정에 대한 새로운 연구 결과를 제시해 화제가 됐습니다. 사람이 매년 점진적으로 꾸준히 늙는 게 아니라 총 3번에 걸쳐 확 늙는다는 겁니다. 그 3번의 시기는 바로 만 34세, 60세, 78세. 왜 이런 결과가 나온 걸까요? 스브스뉴스가 알려드립니다. ✔ 뉴스에는 위아래가 없다, 스브스뉴스 - 스브스뉴스 링크 - Facebook : 🤍 Instagram : 🤍 홈페이지 : 🤍

노화의 지름길! 피부 노화를 부르는 생활 습관은? TV CHOSUN 20220115 방송 | [글로벌 힐링 최고의 선택] 29회 | TV조선

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15.01.2022

세안을 3번 하는 습관.. 자외선 차단제를 사용하지 않는 습관 [글로벌 힐링 최고의 선택 — 29회] #TV조선 #글로벌힐링최고의선택 #TV조선 채널 구독하기 : 🤍 #TV조선 공식 홈페이지 : 🤍 #TV조선 공식 페이스북 : 🤍 #TV조선 공식 블로그 : 🤍

피부노화의 다양한 원인과 예방법(feat. 서울대병원 피부과 정진호 교수)

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13.04.2021

#서울대병원건강콘서트2021 지금까지 단 3명, 피부과학 분야 탁월한 업적을 인정받아야만 선정된다는 '미국피부과학회 국제명예회원(American Dermatological Association International Honorary member)', 서울대병원 피부과 정진호가 교수가 알려주는 피부 노화의 원인과 간단한 예방법. 지금 확인할 수 있습니다. #서울대병원 #피부과 #피부노화 #정진호이펙트대표

'노화 방지'에 효과적인 식품 大공개, 이것들을 꼭 챙겨 먹자! 1%의 정보 2회

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10.06.2016

'노화 방지'에 효과가 있는 식품 大공개! 뚜둔! 토마토, 녹차, 올리브오일, 굴 등 여러 가지 식품들이 있다! 맛도 좋고 건강에도 좋은 이 식품들을 꼭 챙겨 먹자! 영상에는 안 나온 마지막 5번째 식품 '아로니아' 다음 영상에서 확인하세요~^^ Thank you for watching. If you like this video, please feel free to provide a fan subtitle & title in your own language. View more videos & informations ☞ ▶ official : 🤍 ▶ youtube : 🤍 ▶ facebook : 🤍 ▶ twitter : 🤍

[SUB] 마흔한살. 늙지않는 비밀✨ The secret of not aging | 뷰티클라우드 유나 UNA

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26.12.2020

벌써 2020년 한해가 끝나가네요😊 이번 영상은 늙지않는 외모를 위한- 이 아닌. 내면의 건강함을 위한 영상이라 생각해 주세요😍 육체적, 정신적 건강 상태가 결국 외모에서 고스란히 보이거든요.. 구르미님들이 더 행복하시고 건강하셨음 좋겠어요✨ 2021년엔 구르미님들의 건강을 책임질! 더 유익한 영상들을 준비하고 있으니 앞으로도 지켜봐 주셔요🥰 올 한해 달려 오시느라 고생 많으셨어요..! 내년엔 더 힘내요 우리! 화이팅!!!🔥 #노화 #비밀 #텔로미어 [㏄]Please turn on the caption in the video settings [㏄]Vui lòng bật chú thích trong cài đặt video [㏄]Activa el título en la configuración de video [㏄]Silakan aktifkan teks di pengaturan video [㏄]ビデオ設定でキャプションをオンにしてください [㏄]请在视频设置中打开字幕 유나Instagram😀 🤍 유나에게 물어봐! 구르미페이지 ☁️ 🤍 서노인스타그램 🤍 유나뷰스터 홈페이지 🤍 UNABEAUSTER 🏠 🤍 Business Contact 📩 : beautyclouduna🤍gmail.com 🤍 🤍 🤍

[노화의 종말] 늙지 않고 젊어질 수 있다 책읽어주는여자 남자 오디오북

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13.05.2021

《노화의 종말》 데이비드 A. 싱클레어, 매슈 D. 러플랜트 지음│이한음 옮김│부키 ☞ 책정보 🤍 오늘 소개할 책은 '노화는 늦추고, 멈추고, 되돌릴 수 있다' 《노화의 종말》, 지은이는 데이비드 A. 싱클레어, 매슈 D. 러플랜트, 옮긴이는 이한음, 발행은 부키 입니다. 이 책은 노화와 유전 분야 세계 최고 권위자 데이비드 싱클레어 박사가 25년 장수 연구를 집대성해 최초로 공개하는 역작입니다. 자신의 하버드 의대 연구실뿐 아니라 세계 각지의 연구자와 연구실에서 이루어져 온 주요 최신 성과를 총망라한 이 책은 수명과 장수, 인간과 생명의 패러다임까지 뒤집는 충격적인 사실과 비밀을 담고 있습니다. 우리는 노화를 삶의 불가피한 일부, 자연스러운 과정으로 받아들입니다. 그래서 늙어 감을 부정하는 것은 자연을 거스르는 일, 인간 본성과 도리에 어긋나는 짓이라고 여깁니다. 하지만 저자는 이 모든 생각이 틀렸다고 말하는데요. “노화는 정상이 아니라 질병이며, 이 병은 치료 가능하다”는 것입니다. “지연하고 중단하고 역전시킬 수“ 있으며 “노화만 해결하면 모든 장애와 질병에서 벗어나 누구나 건강한 장수를 누릴 수 있다”는 것입니다. 무엇보다 이 책에서 주목할 점은 일상 라이프스타일(생활습관)에서부터 최첨단 테크놀로지까지 망라하는 경이롭고 획기적인 장수의 비법들입니다. 전부 우리가 일상에서 당장 따라 실천할 수 있는, 또는 앞으로 곧 실현 가능할 노화 극복 방안들입니다. 생활습관 측면에서는 “적게 먹기” “육식 줄이기” “운동하기” “편안한 온도에서 벗어나기” 같은 라이프스타일 개선법을 살펴봅니다. 그중 저아미노산 식단, 간헐적 단식, 고강도 인터벌 트레이닝, 저온 노출 등을 특별히 지목하면서 왜 이 방법들이 건강과 장수에 가장 효과적인지 과학적 근거와 사례를 바탕으로 밝혀 줍니다. 또한 노화를 막고 활력을 되찾아 주는 약물들로 이제 우리가 쉽게 이용할 수 있게 된 항노화제와 장수약도 소개합니다. 저자는 노화는 질병일 뿐 아니라 “만병의 어머니” 다. 그래서 이 질병만 물리치면 우리가 오늘날 병이라 부르는 모든 노화의 증상들을 한꺼번에 해결할 수 있다. 라고 싱클레어 박사는 단언합니다. “이 질병은 치료할 수” 있으며 “늦추거나, 멈추거나, 심지어 되돌리기” 까지 할 수 있다고. 이것이 싱클레어 박사가 이 책에서 전하고자 하는 궁극적 메시지입니다. ※ 본 영상은 저작권자로 부터 이용허락을 받고 제작된 2차 저작물임을 고지합니다. #노화의종말#늙지않고젊어질수있다#책읽어주는여자#오디오북

소식 다이어트 늙지않는비밀 노벨상 노화방지 오토파지

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20.02.2022

늙지 않고 젊음을 유지하는 가장 간단한 방법을 소개해드립니다. 노벨상을 받은 가장 간단한 노화 방지 비결, 내 몸을 속여서 젊음을 얻는 방법을 소개해드립니다 ▶ 좀 더 알고 싶다면? 하버드의대의 만성염증 퇴치방법 🤍 - ▶ 김소형 채널H 블로그 🤍 ▶ 김소형 채널H 포스트 🤍 ▶ 김소형 채널H 인스타그램 🤍 - [알립니다] 1. 공공의 건강 정보를 나누는 공간이므로 개인적인 건강 및 질환 상담, 약물, 제품 추천 등 일부 질문에는 답변 드릴 수 없음을 양해해 주시기 바랍니다. 2. 진료 도중 틈틈이 답변을 작성하고 있습니다만, 모든 질문에 답변을 드리지 못해 안타깝습니다. 좀 오래 걸리더라도 답변해드릴 수 있는 항목에 대해서는 최대한 답변해드리려고 합니다. 3. 채널H를 사랑해주시는 많은 분들을 위해 욕설, 분란을 일으킬 수 있거나 선정적인 글 등 불쾌감을 유발하는 댓글은 삭제될 수 있습니다. * 채널H의 영상은 객관적 건강 정보와 관련 연구 결과를 토대로 기획, 제작되었으므로 보시는 분의 연령, 체질, 가족력, 기왕력 등 개인적 특성에 따라 정보의 적용이 달라질 수 있습니다. 개인에게 적용되는 구체적 정보는 건강 상태를 잘 알고 있는 주치의, 전문가와 상담으로 얻으실 수 있습니다.

(과유불급) 과도한 운동은 노화로 가는 지름길 진짜 의사가 돌아왔다 18회

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16.09.2017

과도한 운동을 하면 몸이 이겨낼 수 없는 활성산소가 생성 특히 고온에서 지속해서 운동하면 활성산소가 터져 나오는데 적당한 운동을 하면 우리 몸의 활성산소가 낮춰진다고..! 적절한 운동 후 스트레스받은 근육을 풀어주는 것이 가장 중요! Please enter subtitle of this video in your own language. Anybody can enter subtitle by referring to existing English subtitle. You can make viewers all over the world pleased with your subtitle. Please click below link if you are interested in participating with subtitle. JTBC Youtube channel communicating with fans faster View more videos & informations ☞ ▶ official : 🤍 ▶ youtube : 🤍 ▶ facebook : 🤍 ▶ twitter : 🤍

하버드 의대가 밝혀낸 늙지않는 습관의 비밀 _ 노화의 종말

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00:38:50
29.06.2022

질좋은 열량 제한 식단 우연의 일치로 그(로이 월포드)의 연구에 좀 안성맞춤인 상황이 벌어졌다. 실험 참가자들은 돔에 들어가기 전, 들어가 있는 동안, 나온 뒤에 철저히 의료 검진을 받았으므로 월포드를 비롯한 연구자들은 열량 제한의 다양한 생물학적 효과를 관찰하 특별한 기회를 얻었다. (179쪽) 2년 동안 평균 12퍼센트의 열량 제한이 이루어졌다. 그러나 그 정도로 충분했다. 과학자들은 혈액 생체표지들의 변화를 토대로 건강이 상당히 개선되고 생물학적 노화가 느려진 것을 볼 수 있었다. (180쪽) 평생에 걸친 열량 제한이 사람에게 미치는 영향 (열량제한) 식단 때문에 기운이 좀 떨어지지 않을까 생각이 들겠지만,.. 그의 혈액 검사는 전혀 다른 이야기를 들려주었다. 70세 생일 때 혈압과 LDL 콜레스테롤에서부터 휴지기 심장 박동수와 시력에 이르기까지 그의 건강 지표들은 훨씬 더 젊은 사람의 것이었다. (181쪽) ​ 간헐적 단식 또는 주기적 단식 주기적인 열량 제한이 사람에게서 엄청난 건강 혜택을 가져올 수 있다는 연구 결과들이 나오고 있다. 아주 잠깐씩만 절식을 할 때도 그렇다. 한 연구에서는 실험 참가자들에게 죽 정상적으로 식사를 하다가 매달 5일씩만 주로 야채스프, 에너지 바, 영양보충제로 이루어진 매우 제한적인 식사를 하도록 했다. 그렇게 3개월을 보내자 이 '단식 흉내'식단을 유지한 이들은 체중이 줄고, 체지방이 줄고, 혈압이 낮아졌다. 더욱 중요한 사실은 주로 간에서 생산되는 호르몬인 IGF-1(인슐린 유사 성장 인자)의 농도가 낮아졌다는 것이다. IGF-1과 IGF-1 수용체 유전자에 생기는 특정한 돌연변이는 낮은 사망률 및 이환율(질병 사망율)과 관련이 있으며, 100세 넘게 사는 이들이 많다고 알려진 집안의 여성들에게서 자주 발견된다. IGF-1 농도는 장수와 밀접한 관련이 있다. (185쪽) ​ 줄곧 굶는 것이 아니라 일부 시간을 허기지게 함으로써 우리의 생존회로를 활성화하는 것. 중요한 점은 '무엇'을 먹느냐가 아니라 '어떤 식으로' 먹느냐다. (186쪽) ​ 추위는 장수 유전자를 활성화한다 (202쪽) 좀 춥게 지냄으로써 갈색지방에 든 미토콘드리아를 활성화하는 것이다. 특히 추운 곳에서 운동을 하면 갈색지방조직이 급격히 늘어나는 듯했다. 잘 때 창문을 열어 두거나 이불만 덮고 자는 것도 도움이 될 수 있다. (206쪽) 그렇다면 열이 인체에 좋을까? 그럴 가능성이 있지만 정확히 동일한 방식은 아니다. 핀란드 동부에서 2300명이 넘는 중년 남성들을 25년 넘게 조사한 연구다. 사우나를 자주 하는 이들-일주일에 7번까지-은 일주일에 한 번 뜨끈한 목욕을 하는 사람들보다 심장병, 치명적인 급성심근경색, 그리고 전반적인 사망률이 절반에 불과했다. (208쪽) :: 사우나도 좋고, 추운 곳도 건강에 좋다는 말? 추위에 몸을 어느정도 노출시키면 우리 몸의 생존회로가 더욱 활성화된다는 말같다. 안락함 보다는 약간의 스트레스가 생존을 위해 좋다는 말인 듯. ​ 레스베라트롤이 생쥐를 각종 암, 심장병, 뇌졸증과 급성심근경색, 신경퇴행질환, 염증질환, 상처 치유를 비롯해 수십 가지 질병들로 부터 보호하고, 전반적으로 더 건강하게 만들고 회복력을 더 향상시킨다는 연구 결과가 수백 건 발표되었다. (240쪽) ​ 불임치료의 새로운 희망. #NAD 증진제 (조너선 틸리Jonathan Tilly의 주장) 이 이론은 논란을 불러일으키긴 하지만 늙거나 화학적으로 난자를 제거한 생쥐까지 생식력을 회복할 수 있는 이유를 설명할 수 있다. ​ 아버지의 반란 NMN은 규제물질이 아니다. 즉 영양 보충제로 구입할 수 있다. 소량으로 먹기 시작. NMN을 복용하기 시작한지 6개월쯤 되었을 때부터 달라지기 시작했다고. 피곤한 느낌이 줄어들고, 아프고 쑤시는 곳이 줄어들고 정신이 더 맑아졌다고. "친구들보다 더 잘 걸어." 이 부분을 읽으면서 어머니한테 이것을 드시게 하고 싶다는 생각이 들었다. ​ 우리 유전자는 안락하기 그지없는 삶에 맞게 진화한 것이 아니다. 이따금씩 호르메시스를 유도하는 약한 스트레스는 큰 도움이 된다. 그러나 생물학적 역경에 대처하는 것과 압도적인 유전적 손상은 전혀 다른 문제다. (209쪽) ​ 최대수명이 연장되는 지에 상관없이 평균 건강 수명을 연장할 것이다. ​ 게다가 그 치료가 그녀를 사실상 더 악화시키고 있을 가능성도 있었다. (병원치료가 낫기는 커녕 더 악화시킬수도 있다고 생각하니..) 의료 체계의 초점을 "개인"에게로 옮기는 새로운 기술들. 개인 데이터를 토대로 환자를 치료하는 정밀의료 (309쪽) 개별암의 유전적 특징을 파악. 맞춤 치료제: CAR-T 요법의 배경이 되는 개념. 면역종양학 접근법 = 관문차단요법 (checkpoing blockade therapy) DNA 서열분석 기술. "유전자를 아는 것" DNA 서열분석 혁명 "하던대로?" 우리는 의료지침의 토대가 되는 기본 가정들에 끊임없이 의문을 제기해야 한다. "약물 후성 유전학" 개인 맞춤 의학 프로그램 ​ 누구에게 내 정보를 맡길 것인가 자신의 모든 움직임을 알려 줄 만큼 신뢰할 만한 사람이 누굴까? (339쪽) ​ 사회 관행과 공식 문서 모두에서 노화를 질병이라고 앞장서서 정의하는 나라는 미래를 바꿀 것이다. 이 분야에 급속도로 늘고 있는 민간 투자에 발맞추어서 가장 앞장서서 공공 예산을 대폭 지원하는 나라는 가장 먼저 번영을 누릴 것이다. 나는 호주가 노화를 치료 가능한 질병이라고 정의하는 일에 앞장서고 있다고 말할 수 있어서 자랑스럽다. (444쪽) ​ 수명과 건강수명 치료받을 보편적인 권리 - 나이와 지불 능력에 상관없이 미국인이 호주인보다 평균수명이 4년 짧다는 것은 미국의 가장 가난한 지역에 사는 이들은 10년이나 더 짧다는 사실을 말해준다. (455쪽) ​ 어떻게 죽을 것인가에 답하기 현재 유엔은 우리가 자연이 정화하고 재순환할 수 있는 것보다 훨씬 더 빨리 물을 오염시키고 있다고 경고한다. 우리는 세계의 먹을 수 있는 식품 중 절반을 해마다 말 그대로 버리고 있다. 10억 톤이 넘는 양이다. 그런 한편으로 세계에는 수백만 명이 굶주리거나 영양실조에 시달리고 있다. 현재의 인구 증가와 경제 이동 속도를 토대로 유엔은 2050년경에는 인류가 1년 동안 생활습관을 유지하는 데만 지구가 지닌 자원의 거의 3배나 들 것이라고 추정한다. (465쪽) ​ 그들은 물었다. "전 세계에서 가난한 사람들이 얼마나 많이 죽어야만 이것이 '인류를 향한 범죄'라고 여길 겁니까?" 우리는 더 영양가 있는 식품을 10억 명에게 더 먹일 수 있다. 기후 변화가 계속 된다면 선택의 여지가 없을지 모른다. (468쪽) ​ 나이가 숫자에 불과한 시대의 일하는 방식 나이가 진정으로 숫자에 불과해질 시대에 노동이 어떠해야 할지를 놓고 싸우는 사람은 거의 찾아볼 수 없다. ​ 고손주를 만난 준비를 하자 노화의 이해와 그에 필연적으로 따를 활력 연장은 다른 어느쪽보다 바로 그 방면에서 세상을 바꿀 것이다. 더 공감하고, 더 온정을 베풀고, 더 용서하고, 더 정의로워야 할 것이다. 친구들이여, 우리는 더 인간적이 되어야 한다. (479쪽) ​ 음악출처 [Black screen after 5 minutes] Be happy☘️ Good night🌙 ♬ Song Title: Rainy Night Composition・Illustration・Video: Flow Music Sheet Music & MP3 File: 🤍 3 hours repetition If you leave the source and link, it's ok to use as background music. ​ ​ ​ #노화​#노화방지​​#건강​​#장수​​#무병장수​​#수명​​#age​​

피부 노화 관리

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17.08.2022

제 328회 온라인 동아-아산건강강좌 젊어지는, 늙지 않는 피부의 비결은? 피부 노화 관리에 대해 알려드립니다! #서울아산병원 #동아아산건강강좌 #피부노화 [피부과 원종현 교수] 00:00 인트로 00:36 피부 노화의 특징 04:47 젊고 건강한 피부란? 09:00 피부 노화를 되돌리기 위한 시술 15:56 피부암이란 무엇인가 18:39 젊어지는, 늙지 않는 피부의 비결

급격한 노화로 고통스러운 중년 여성, 피부가 보내는 전신 노화의 신호를 놓치지 마라! | 채널A 건강 스페셜 15 회

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25.10.2022

노화로 인한 피부 색소 침착! 누구도 피해 갈 수 없는 세월 피부 건강 되돌리고 싶은 그녀들의 현재 피부 상태는? 건강한 삶을 위한 방법 [채널A 건강스페셜] 매주 토요일 오전 10시 10분 방송

[건강 알고리즐] 노화는 다리부터-2. 하루라도 일찍 시작해야 노화 막는다

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19.04.2021

다리 균형 되찾는 운동법 '한 발로' 동작으로 알아볼 수 있는 다리 균형 감각. 다리 균형을 통해 나의 신체 나이를 엿볼 수 있다. 수치가 좋지 않다면, 바로 운동을 시작해야 한다. 불균형을 방치하면 노화가 빨라진다고 전문가들은 지적한다. 스스로 할 수 있는 처방 2가지를 제시한다. 첫번째는 근막 이완이다. 근막이 근육과 뭉쳐 있으면 균형 감각이 떨어진다. 마사지볼이나 폼롤러 등을 이용해 하체 이곳저곳 마사지하면 아픈 곳이 나타난다. 그곳이 근막유착이 심한 곳이다. 거기를 집중적으로 풀어주면 근막이 이완돼 균형감각이 살아난다. 두번째는 근력 운동이다. 여기에서는 김병곤 교수가 종아리, 엉덩이 운동 2가지를 제시했다. 1~2개월 정도 꾸준히 하면 효과가 좋을 거라고 한다. 20~30대 건강이 평생 건강을 좌우한다. 젊다고 자만하면 안된다. 또 운동에 늦은 나이가 없다. 지금 당장 운동하면 노화 속도를 늦출 수 있다. 윤승옥기자 touch🤍donga.com

피부노화를 늦추는 5가지 방법 "돈 안들이고 습관만 고쳐도 피부노화에서 멀어짐" (유료광고포함)

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08.06.2021

잔주름, 피부처짐, 피부늘어짐, 피부패임 등 나이가 들면서 자연스럽게 생겨나는 피부노화!! 과연 이런 피부노화 내가 스스로 만들고 있지는 않을까요? 그리고 이런 습관들을 고칠수 있지 않을까요? *이번 영상에는 (주)클리오라이프케어 간접광고가 포함되어 있습니다* 안녕하세요 저는 강남에서 병원을 운영중인 예뻐지는 도도tv , 도쌤입니다! 더 예뻐지기 위해 병원시술을 받고 싶으신 분들이라면 병원을 가시기 전에 저희 채널에서 해당 시술을 좀더 자세히 알고 가신다면 훨씬 좋은 결과를 얻을수 있도록 도와드는 채널입니다 재미있게 영상시청 해주시길 바라며 구독과 좋아요도 부탁드려요~~ 감사합니다^ㅁ^ *시술관련 상담은 카카오톡 플러스친구로 문의해주세요 (봄온클리닉 시술상담) 🤍 🤍 instagram 🤍won.kyou Tel 02)6925-0585 KAKAO 🤍봄온클리닉 비즈니스/협찬 문의 : assassin🤍on-comm.co.kr

피부노화를 늦추려면

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02.08.2016

동아아산건강강좌 278회 피부노화의 예방과 피부암의 치료 2016.07.21 동관6층 대강당 02.피부노화를 늦추려면 장성은 교수 / 서울아산병원 피부과 24'07"

'노화 치료의 핵심 보톡스 - 탈모부터 피부노화까지 보톡스가 반드시 필요한 이유' (연세리앤피부과 이세원)

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20.04.2022

보톡스가 노화 치료의 핵심이 될 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 탈모부터 피부노화까지 보톡스가 필요한 이유, 연세리앤피부과 이세원 원장이 설명드립니다. 담당: 정진희, 강현우, 김동현 PD #노화치료 #보톡스 #피부노화 ✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면 '좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요! ✔ 비온뒤 공식채널 홈페이지 | 🤍

간 건강이 무너진 후.. 무려 7년이나 빠르게 진행된 노화 | 위대한 식탁 38회 | JTBC 220820 방송

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20.08.2022

간 건강이 무너진 후.. 무려 7년이나 빠르게 진행된 노화 #간 #건강 #노화 📌 공홈에서 리플레이 : 🤍 📌 #티빙에서스트리밍 : 🤍

노화 지연과 관련된 증거에 기반한 건강관리 (서울아산병원 노년내과 정희원)

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19.04.2022

건강과 관련된 여러 소문들이 있습니다. 여기저기에서 들려오는 긴가민가하는 소문들. 오늘은 노화 지연과 관련된 증거에 기반한 확실한 건강관리법에 대해 알려드리겠습니다. 서울아산병원 노년내과 정희원 교수와 함께 합니다! #노화지연 #건강관리 #노년건강관리 담당: 강현우, 이정호 ✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면 '좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요! ✔ 비온뒤 공식채널 홈페이지 | 🤍

막을 길 없는 노화 예방을 위해서는 걸음을 빨리해라?! TV CHOSUN 221021 방송 | [굿모닝 정보세상] 714회 | TV조선

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21.10.2022

노화는 적극적인 대처와 꾸준한 관리가 필요한 질병  [굿모닝 정보세상 — 714회] #TV조선 #굿모닝정보세상 #김범수 #이진희 #교양 #굿모닝정보세상 공식 페이지 : 🤍 #TV조선 채널 구독하기 : 🤍 #TV조선 공식 홈페이지 : 🤍 #TV조선 공식 페이스북 : 🤍 #TV조선 공식 블로그 : 🤍

우리는 모두 같은 시간을 살아갈까? - 노화와 죽음

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03.09.2020

우리에게 주어지는 생물학적 시간은 모두 다릅니다. 이렇듯 개체마다 다른 노화와 죽음의 시간차이는 어디서 나타나는 것일까요? 노화와 죽음에는 수많은 가설이 존재하고, 아직까지 명확히 밝혀지지 않은 미지의 영역입니다. 노화와 죽음의 원인은 크게 2가지 관점으로 바라보는데요. 바로 유전적으로 결정된다는 프로그램설과 손상의 축적들이 모여서 노화와 죽음으로 이어진다는 관점이죠. 이외에도 수많은 세부 가설들이 존재하지만, 모두 다룰 수는 없어서 큰 틀을 소개했습니다. 다른 영상에서 세부적인 다른 가설들을 다뤄보도록 할게요! 노화와 죽음의 원인은 아직 확실치 않지만, 우리의 시간이 모두 다르다는 것은 분명한 사실입니다! 그러니 남들이 사는대로 사는것만이 정답은 아니지 않을까요? 우리에게 주어진 생물학적 시간을 한번쯤 생각해보셨으면 좋겠습니다! 재밌게 봐주세요^^ #노화 #죽음 #시간 궁금하신 주제를 댓글로 남겨주세요! 문의 메일 : fishyfish2019🤍gmail.com 인스타그램 : 🤍

노화를 막는 단백질의 기적! [엄지의 제왕 131회]

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26.06.2019

노화를 막는 단백질의 기적! [엄지의 제왕 131회] 단백질 건강한 단백질이 내 몸을 살린다! 최근 들어 가장 주목받고 있는 영양소인 단백질! 하지만 아직도 우리나라 중년 대부분은 단백질 결핍에 시달리고 있다? 단백질의 숨겨진 비밀 大공개 단백질이라고 다 같은 단백질이 아니다! 어떤 단백질을 섭취하느냐에 따라 내 몸에 미치는 영향은 다를 수 있다? 과연 엄지의 제왕이 자신 있게 밝히는 최고의 단백질 음식 그 정체는? 단백질의 놀라운 비밀이 엄지의 제왕에서 공개된다! *가정의학과 김규남 식품영양학과 전형주 교수 패널 : 신동진, 김정은, 서재걸, 박상준, 이동준, 사미자, 윤영미, 김태현 #엄지의제왕#단백질#중년 ☞ MBN Entertainment 구독하기 : 🤍

[2분30초] 흡연이 정말 노화를 촉진할까? 쌍둥이 사진을 비교해 보시죠.

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05.08.2019

흡연은 백해무익한 것으로 잘 알려져 있습니다. 많은 애연가들이 하는 말이 흡연을 해도 오래사는 사람도 많고, 유해성에 대해서 신중하게 듣지 않는 경우도 있습니다. 담배를 피운 기간이 다른 쌍둥이 사진을 보시고 담배가 외적 노화를 얼마나 앞당기는지 확인해 보시기 바랍니다. #흡연 #노화 #닥터크리스마스 ✔ 비온뒤의 재밌고 유익한 영상과 더 함께하고 싶다면 '좋아요'와 '구독하기' 많이 눌러주세요! ✔ 비온뒤 공식채널 홈페이지 | 🤍

노화 세포가 정상 세포의 노화 촉진하는 현상 규명 / YTN 사이언스

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05.08.2022

노화 세포에서 나오는 물질이 노화하지 않은 정상 세포도 노화하게 만든다는 연구 결과가 나왔습니다. 고려대 의대와 미 UC버클리 공동 연구팀은 젊은 쥐와 나이 든 쥐의 혈액을 교환하는 실험을 한 결과, 나이 든 쥐의 세포에서 분비된 노화 인자가 젊은 쥐의 세포로 옮겨가 노화를 유도했다고 밝혔습니다. 또 나이 든 쥐의 혈액을 받은 젊은 쥐는 간과 신장, 골격근 세포와 조직에 노화가 유발됐고, 간 섬유화와 조직 손상, 근력 감소 등도 생겼다고 설명했습니다. 연구팀은 노화 인자를 제거하는 물질을 이용하면, 노화 관련 질환을 치료하는 데 도움될 수 있다고 내다봤습니다. YTN 사이언스 최소라 (csr73🤍ytn.co.kr) #노화세포 #정상세포 #노화 [YTN 사이언스 기사원문] 🤍 [프로그램 제작 문의] legbiz🤍ytn.co.kr

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